فهرست مطالب
خشکی مو و علتهای خشک شدن موها و راه های مقابله با خشکی مو
خشکی مو مشکلی رایج می باشد که سبب کدر شدن و زبری موها می شود. موهای خشک نمیتوانند رطوبت کافی و لازم را برای حفظ کردن بافت و درخشندگی خود را جذب و یا حتی حفظ کنند، پس ظاهری زیبا و سالم ندارند و شکننده می شوند. مسئله خشک شدن موها را نباید نادیده گرفت و باید علت خشکی موی سر را متوجه شد و برای درمان خشکی مو و زبری آن اقدامی انجام داد. شما هم اگر موهای خشک و وز دارید و می خواهید موهایی سالم و زیبا داشته باشید، با ما تا پایان این مقاله همراه باشید تا با علتها و راه های درمانی خشکی مو آشنا کنیم و در مراقبت از مو های خود سهیم باشیم.
خشکی مو چیست؟
زمانی مشکل خشکی مو به وجود می آید که موها رطوبت لازم و کافی را نمی توانند دریافت و حفظ کنند. در چنین حالتی، موها درخشندگی و براقی خودشان را از دست می دهند و به شکل کدر و وز به نظر می رسند. خشکی موها در هر سنی در زنان و مردان به وجود می آید اما این مشکل غالبا با افزایش سن بیشتر ایجاد میشود.
موها بطور کلی از سه لایه تشکیل می شوند.در موهایی که سالم هستند، چربی طبیعی که در لایه بیرونی مو یا کوتیکول وجود دارد از لایه های درونی محافظت میکند. این چربی همچنین نور را بازتاب میکند که باعث میشود موها درخشان و براق بنظر برسند. یکی از نشانه ها و علائم مهم سالم بودن موها، درخشندگی و براق بودن مو است. وقتی که موها خشک می شوند، لایه بیرونی آنها سست و شکننده شده و ظاهر موها ناسالم و کدر می شود.
علتهای خشکی مو
علتهای زیادی میتوانند سبب خشکی مو شوند که در ادامه مطلب به آنها اشاره میکنیم. این عوامل عبارتند از:
-
شرایط محیطی
بعضی از شرایط و عوامل محیطی باعث خشکی موها می شوند که عبارتند از:
در آب و هوای خشک و گرم زندگی کردن
قرار گرفتن مدت زمان زیادی در مقابل نور آفتاب یا باد
شنا کردن زیاد و بطور مکرر در آب های کلردار یا شور
-
عادتهای مراقبت و محافظت از مو
عادتهایی برای مراقبت از مو وجود دارند که انجام دادن آنها غالبا سبب خشکی مو می شوند. این عادتها عبارتند از:
شست و شوی بیش از حد و زیادی موها
استفاده کردن از شامپو، مواد حالت دهنده یا نرم کننده موی قوی
کمبودهای مواد تغذیه ای
خشک کردن موها بطور مکرر و زیاد باسشوار
استفاده کردن از وسایل برقی برای حالت دادن موها، مثل دستگاه فر کننده مو و اتوی مو
استفاده کردن از مواد شیمیایی بر روی موها یا رنگ کردن موها، مثل محصولات حالت دهنده ای که بر پایه الکل هستند، موادی که در فرهای دائمی یا شش ماهه استفاده میشود و کرم های صاف کننده موها
-
وضعیت سلامت بدن
گاهی اوقات دلیل خشک شدن موی سر، می تواند یک بیماری یا مشکل سلامتی زمینه ای باشد که بر روی توانایی مو در حفظ کردن رطوبت تاثیر بگذارد. از مشکلات سلامتی که میتوان نام برد عبارتند از:
بی اشتهایی عصبی: نوعی اختلال در غذا خوردن می باشد که می تواند باعث ایجاد سوءتغذیه شود. بی اشتهایی عصبی به جز شکنندگی و خشکی موها عوارض جدی تری هم دارد.
کم کاری پاراتیروئید: در این نوع بیماری غده پاراتیروئید که در ناحیه گردن موجود است، هورمون پاراتیروئید بسیار کمی را تولید میکند که باعث کم شدن میزان کلسیم خون می شود. کلسیم یکی از جزو مهم ترین مواد مغذی برای سلامتی موها و همینطور دندان ها، استخوان ها و دیگر بافت های بدن می باشد.
کم کاری تیروئید: در بیماری کم کاری تیروئید، غده تیروئید هورمون تیروئید را به اندازه لازم و کافی تولید نمیکند. از علائم اولیه این بیماری می توان به خشکی و شکننده شدن مو اشاره کرد.
سندروم منکس: افرادی که به سندروم منکس ( یک نوع مشکل نادر ژنتیکی ) مبتلا هستند، سلول ها مس کافی را جذب نمیکنند. جذب کردن مس به مقدار کم در بدن، بر سلامت موها تاثیر گذار می باشد و باعث خشکی موها می شود.
-
وضعیت رطوبت مو یا پوست
ممکن است موهایتان چون که پوست سرتان چربی لازم و کافی را برای مرطوب کردن موها تولید نمیکند یا موهایتان نمیتوانند رطوبت خود را نگه دارند، خشک هستند.
پوست سر رطوبت لازم و کافی را تولید نمیکند
در این وضعیت، موها چربی طبیعی را ندارند. چربی تولید شده در ریشه موها باعث مرطوب نگه داشتن و درخشان شدن موها میشود. بعضی اوقات ریشه مو چربی لازم و به اندازه را به وجود نمی آورد و همین مسئله سبب خشک شدن موها می شود و در حالت برعکس هم اگر ریشه موها چربی بیش از اندازه تولید کنند، موجب چرب شدن موها می شوند.
به شکل طبیعی، موها با بالا رفتن سن چربی کمتری را تولید میکنند. از طرفی چون که ریشه موها در زیر پوست قرار دارند، خشکی مو به همراه خشکی پوست سر است. پوسته شدن و به وجود آمدن شوره سر از علائم خشکی پوست سر می باشند.
موها رطوبت خود را حفظ نمیکنند
هر تار موی سالم لایه محافظتی به اسم کوتیکول دارد. این لایه محافظ کوتیکول از موها در مقابل آسیب نور افتاب و همچنین گرما محافظت میکند. لایه های کوتیکول که سالم باشند بطور محکم روی هم قرار میگیرند و از خارج شدن رطوبت مو جلوگیری میکنند، اما وقتی لایه های کوتیکول به شکل درست بر روی هم قرار نگرفته باشند، از مو جدا شده و قدرت و توانایی کوتیکول برای حفظ رطوبت مو کم میشود و در نتیجه مقداری از چربی مو خارج میشود.
راه های درمانی خشکی مو
خشکی موها موجب شکنندگی یا سخت شدن در حالت دادن به موها می شود. داشتن موهای خشک بطور قاطع به این معنی نیست که مشکل بزرگ سلامتی دارید یا موهایتان مشکل خاصی دارند. قرار گرفتن در برابر آفتاب، حالت دادن به موها با حرارت زیاد، سیگار کشیدن، رطوبت و عامل های دیگر موجب خشکی موها و آسیب دیدگی می شوند. خوشبختانه روش هایی هستند که میتوانید با استفاده از آنها خشکی مو خود را رفع کنید. در ادامه مطلب درمورد این روش ها و راهکارها توضیح میدهیم:
-
کوتاه کردن مو
اگر موهای شما خیلی خشک شده اند، شاید بهتر است که آنها را کوتاه کنید. اگر موهای بلندی ندارید هم خشکی نوک مو باعث میشود که به سختی به موها مدل دهید و موها زبر یا خشک بنظر میرسند.
به آرایشگاه بروید و موهای زبر و خشک خودتان را کوتاه کنید، بعد از آن از آرایشگر بپرسید که درمورد طول موهای شما و نوع آن توصیه ای دارد یا نه. از آرایشگر بخواهید که روش جدیدی را برای مدل دادن و درست کردن موهایتان توصیه کند که در این روش به موهای شما آسیب نرسد و باعث رفع خشکی و وزی مو بشود.
-
مصرف کردن ویتامین ها و مکمل ها
همه ما انسانها برای تغذیه بدن خود به ویتامین های خاصی نیازمندیم. بعضی از ویتامین ها اثر مستقیم بر سلامتی موها و ناخن ها دارند. ویتامین سی، ویتامین آ، بیوتین و آهن همه این ویتامینها میتوانند به بهبودی سلامت موها کمک کنند.
قرصهای پریناتال ویتامینز، نوعی از قرصهایی هستند که حاوی تمامی ویتامین های بالا می باشند و بعضی از اشخاص از این نوع قرص ها فقط برای اثربخشی بر روی موهای خود استفاده میکنند. همچنین مصرف کردن مکمل هایی که دارای بیوتین هستند و به بهبودی سلامت موها کمک میکنند، امروزه طرفداران زیادی هم دارد. البته در تحقیقاتی که به تازگی انجام شده، تشخیص داده شده که بیوتین تاثیر کافی و قابل توجهی را در سلامتی موها ندارد.
شما میتوانید همچنین از مکمل هایی که دارای پروتئین های دریایی هستند مصرف کنید، چون که مشخص شده این نوع مکمل ها بر افزایش سلامتی موها تاثیر خوب و مثبتی دارند.
مصرف کردن مکمل های مناسب به بازگرداندن درخشندگی موها می تواند کمک کند. امگا3 یک نوع از مکمل های مناسب و مفید برای درمان کردن خشکی موها به حساب می آید. امگا3 نوعی اسید چربی می باشد که برای مرطوب نگه داشتن موها مناسب است. اگر روزی یک تا سه عدد کپسول 250 میلی گرمی روغن گل گاو زبان یا روغن بوراگ، روغن گل مغربی یا روغن بذر کتان را استفاده کنید، با این روش شما میتوانید امگا3 لازم و مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
-
مصرف زیاد آنتی اکسیدان ها و امگا3 در رژیم غذایی
شما میتوانید برای مبارزه کردن با استرس اکسیداتیو هم آنتی اکسیدان های زیادتری مصرف کنید. استرس اکسیداتیو سبب میشود که موهای شما پیرتر به نظر برسند. برخی از مواد غذایی که دارای آنتی اکسیدان فراوان هستند عبارتند از:
. لوبیا قرمز
. گردو
. کلم بروکلی
. گوجه فرنگی
. بلوبری
شما همچنین میتوانید برای افزایش دادن سلامت موهای خود از چربی های سالمی مثل چربی هایی که در روغن کانولا وجود دارد استفاده کنید.
پروتئین های دریایی موجب درخشان شدن موها و همچنین جلوگیری از نازک شدن آنها میشوند. شما میتوانید بدون مصرف کردن مکمل ها برای رسیدن به نتیجه مشابه میزان استفاده از پروتئین های دریایی را در رژیم غذایی خود بیشتر کنید. بعضی از مواد غذایی که دارای پروتئین های دریایی می باشند عبارتند از:
. صدف خوراکی
. ماهی ساردین
. ماهی تن
. ماهی خال مخالی
. ماهی سالمون
همه این مواد غذایی حاوی امگا3 و پیتیدها فراوان می باشند و میتوانند باعث درخشان شدن موهای شما بشوند.
-
نشستن هر روز موها
شامپو عرق و کثیفی موها را تمیز میکند، اما از طرفی سبوم موها را نابود میکند. سبوم نوعی چربی طبیعی است که نگهداری موها را راحت تر و آسان میکند و وقتی مقدار مناسب و کافی از سبوم روی موها بماند موجب درخشان شدن موها میشوند. البته اگر سبوم بیش از اندازه باشد سبب میشود که موها چرب شوند.
شما نیازی نیست که هر روز موهای خودتان را شسته و سبوم را از آن پاک کنید. برای اینکه موهای سالم تری داشته باشید کافی است یک روز درمیان یا هفته ای دوبار موهایتان را بشویید. اگر باید هر روز موهایتان را بشویید و نمیتوانید آنها را یک روز درمیان بشویید، پس از شامپوی مخصوص موهای خشک یا شامپو بچه استفاده کنید، چون این نوع از شامپوها شوینده های ملایم می باشند و چربی طبیعی موها را بطور کامل از بین نمی برند. شما از شامپوهای ملایم و شامپوهای گیاهی و شامپوهای بدون سولفات هم میتوانید استفاده کنید.
-
به جای استفاده از سشوار موها را بپوشانید
اگر موهای شما پس از شستشو، مدل دادن به آنها دشوار شده و شکننده می شود، احتمالا به این علت می باشد که در مدت زمان خشک کردن، رطوبت زیادی را از دست می دهند. شما میتوانید بعد از شستشوی موها، به جای اینکه موها را در معرض هوا خشک کنید، آنها را با حوله ای یا روسری خوب بپوشانید.
اگر با موهای خیس بخوابید از روبالشی ابریشمی استفاده کنید تا از نفوذ رطوبت موها به بالش جلوگیری شود. البته لازم به ذکر است که خیس نگه داشتن موها هم برای مدت زمان زیاد ضرر دارد. در مطالعه ای مربوط به سال 2011 گفته شده که آسیب و زیان دیده شده بر اثر خیس نگه داشتن موها به مدت طولانی، با سشوار کشیدن به موها مساوی و برابر بوده.
-
دوش گرفتن با دمای پایین
گاهی اوقات دوش گرفتن با آب سرد یا ولرم تاثیر فراوانی در رفع کردن خشکی موی سر دارد. آب داغی که شما از آن برای آبکشی بدن خود در زیر دوش استفاده میکنید، می تواند به موهای شما آسیب وارد کند. دوش گرفتن با آب سرد مزیت هایی برای سلامتی بدن دارد که یکی از این مزیت ها رشد کردن سریعتر موها می باشد. پس از شستشوی موهایتان با شامپو و استفاده از نرم کننده، به مدت یک الی دو دقیقه موهای خود را با آبی با دمای پایین آبکش کنید تا به تار موهای خود جان دوباره دهید و همچنین پوست سرتان را خنک کنید.
-
پرهیز کردن از حالت دادن موها با حرارت
شاید سال ها استفاده کردن از حرارت برای صاف کردن، حجم دادن به موها یا فر کردن قسمتی از برنامه روزمره شما بوده است. این عادت هم میتواند باعث خشک شدن موی سر شما باشد.
در تحقیق و مطالعه ای که روی ساقه موها، قبل و بعد از سشوار کشیدن صورت گرفت، آسیب بسیار و قابل توجهی روی موهای شرکت کنندگانی که مورد پژوهش بودند مشاهده شد. اگر قصد سشوار کشیدن به موهایتان را دارید، سعی کنید حداقل به اندازه 15 سانتی متر سشوار را از ساقه موهایتان دور کنید.
-
استفاده از ترکیب های حاوی مایونز و تخم مرغ
مایونز و تخم مرغ دارای پروتئین بالایی هستند که می توانند به تقویت کردن و محکم شدن موها و همچنین بازگرداندن رطوبت به موهای بسیار خشک و شکننده کمک کنند.
شما می توانید با روش هایی که در زیر به آنها اشاره شده یکی از ترکیبات پروتئینی را در خانه تهیه کنید:
روش اول
- یک عدد سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری آب ولرم مخلوط کنید
- ترکیبی که به وجود آمده را بر روی موها و پوست سر بمالید
- با نوک انگشتان خود و با حرکت های دایره مانند به مدت چند دقیقه سرتان را ماساژ دهید
- موهایتان را با آب سرد بشویید و سپس با شامپو شستشو دهید
روش دوم
- سه عدد تخم مرغ را در کاسه ای باهم مخلوط کنید
- دو عدد قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل را هم اضافه کنید
- مخلوط به دست آمده را بر روی موها و پوست سر خود بمالید
- سر خود را با پوشش پلاستیکی مثل کلاه دوش به مدت 30 دقیقه بپوشانید
- موهای خود را با آب سرد بشویید و سپس با شامپو شستشو دهید
روش سوم
- موهایتان را با آب گرم مرطوب نمایید و بصورت آرام لایه ضخیمی از مایونز را بر روی موها بمالید
- پوست سر و موها را به آرامی ماساژ دهید و این حرکت را تا انتهای تارهای موی خود ادامه دهید
- با پوششی پلاستیکی سر خود را به مدت 30 دقیقه ای الی 1 ساعت بپوشانید
- در مرحله آخر موها را با آب سرد بشویید و سپس با شامپو شستشو دهید
- استفاده کردن از روغن های عصاره ای
استفاده کردن از روغن آرگان مراکشی از جمله درمان های خانگی محبوب برای درمان کردن خشکی مو به شمار می رود. استفاده از چندین قطره روغن آرگان بر روی انتهای موها ظاهر بهتر و نرم تر و زیباتری را میتواند به موها بدهد.
دیگر روغن های عصاره ای مثل روغن اسطوخودوس و روغن نعناع همچنین می توانند در توقف کردن ریزش مو و جلوگیری از شکنندگی موها تاثیرگذار باشند. با ترکیب کردن روغن نعناع، روغن آرگان، روغن اسطوخودوس و روغن حاملی مثل روغن نارگیل اسپری درست کنید. این نوع اسپری به راحتی قابل مصرف می باشد و باعث می شود که در طول زمان، خشک بودن موهای شما کاهش پیدا کند.
-
استفاده کردن از کلاه
پرتوهای ماورای بنفش تنها برای پوست مضر نمی باشند، همچنین به ساقه موها آسیب می زنند. اگر شما موهای خشکی دارید، سعی کنید مدت زمان قرار گرفتن موهایتان را در مقابل این نوع پرتوها کاهش دهید. در فعالیت های روزمره خود، روی سرتان کلاه بگذارید و از قرار گرفتن در برابر نور خورشید به مدت طولانی پرهیز کنید. اگر موهای شما در اثر تابش پرتوهای ماورای بنفش دچار آسیب شده، میتوانید برای ترمیم موهای آسیب دیده خود از مقداری ژل آلوئه ورای خالص بر روی موها استفاده کنید.
-
استفاده کردن از روغن نارگیل
روغن نارگیل نرم کننده ای طبیعی می باشد که میتواند شکاف های موجود در رشته های مو را که بر اثر آسیب دیدگی با آفتاب یا حرارت ایجاد شده اند را پر کند. روغن نارگیل در نفوذ پذیری به فیبرهای مو خیلی خوب عمل میکند.
روغن نارگیل با نرم کردن تارهای مو شکل کلی موها و ظاهر آن را بهتر میکند. برای نرم کنندگی بطور عمیق موهایتان شما میتوانید یک بار در هفته، از روغن نارگیل گرم استفاده کنید.
. برای شروع باید موهایتان خشک باشد و روغن نارگیل نیز با دمای اتاق بطور یکسان باشد.
. قبل از استفاده از روغن نارگیل، مقداری از روغن را بین کف دستها بمالید. انتهای موها، تاج سر و ریشه موها را با روغن نارگیل آغشته کنید.
. بعد از آغشته کردن موهایتان با روغن نارگیل در حد متعادل و یادتان باشد که زیاده روی نکنید، صبر کنید تا روغن حدودا 20 دقیقه بر روی موهایتان بماند.
. در مرحله آخر موهایتان را بطور کامل بشویید.
-
استفاده کردن از روغن های گرم
استفاده و بهره گیری از روغن های گرم (روغن هایی که در زمان استفاده بر روی پوست حس گرما به وجود می آورند) می توانند برای درمان خشکی شدید مو تاثیر گذار باشند. یکی از محبوب ترین روغن های برای درمان خشکی مو، روغن زیتون می باشد. بعلاوه روغن زیتون، شما میتوانید با استفاده از روغن های زیر نتایج خوبی را بگیرید:
. روغن نارگیل
. روغن بادام
. روغن جوجوبا
. روغن ذرت
. روغن کرچک
تمام این روغن ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین می باشند که به بسته شدن لایه بیرونی مو یا کوتیکول با رطوبت کمک میکنند و در نتیجه آسیبی که به مو وارد شده را ترمیم میکنند.
برای استفاده از این روش به شکل زیر عمل می کنیم:
. به اندازه حدود نصف پیمانه روغن را گرم کنید اما به دمای جوش نرسد
. به مدت چند دقیقه روغن را به آرامی بر روی موها ماساژ بدهید
. موهای خود را با حوله ای گرم پوشش دهید
. صبر کنید که روغن به مدت 30 تا 45 دقیقه یا در تمام طول شب بر روی موهایتان بماند
. پس از این مدت زمان، موهایتان را با شامپو شستشو دهید و آبکش کنید
این نوع درمان خانگی، باعث افزایش درخشش و تقویت موهای خشک می شود.
-
استفاده کردن از ماءالشعیر( آبجو ) به جای نرم کننده مو
آب جو دارای پروتئینی می باشد که برای ترمیم کردن کوتیکول های مو موثر است و موجب درخشندگی و صافی موها می شود. موهای خود را طبق معمول با شامپو شستشو دهید و سپس مقداری ماءالشعیر کلاسیک را بر روی موهایتان اسپری کنید. بعد از آن صبر کنید که موهایتان به صورت طبیعی خشک شوند. ماءالشعیر مثل نرم کننده ای تاثیرگذار عمل میکند، بدون آنکه هیچ بویی هم روی موهایتان باقی بماند.
-
استفاده کردن از ژلاتین
ژلاتین ساده یک نوع منبع خوب از پروتئین ها برای موها است. ژلاتین تارهای مو را پوشانیده و آنها را صاف، مرطوب و براق میکند. برای استفاده کردن از ژلاتین بر روی موهایتان به شکل زیر عمل کنید:
. به اندازه یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را با یک پیمانه آب گرم مخلوط کنید
. مخلوط به دست آمده را به مدت 5دقیقه کنار بگذارید تا ژلاتین تا حد لازم باز شود
. یک قاشق چای خوری سرکه سیب و 6 قطره از یک نوع روغن عصاره ای، مثل روغن اسطوخودوس، یاسمن، رزماری یا مریم گلی را به مخلوط اضافه کنید و آن را بهم بزنید
. مخلوط به دست آمده را بر روی موهای تمیز بمالید
. این مواد را به مدت 10 دقیقه بر روی موها نگه دارید و بعد از آن موهای خود را با آب ولرم شستشو دهید
15. استفاده کردن از ماسک روغن و ماست
ترکیب روغن و ماست نوعی روش خانگی تاثیرگذار برای درمان خشکی مو می باشد. برای تهیه کردن ماسک روغن و ماست می توانید به ترتیب زیر عمل کنید:
. به اندازه نصف پیمانه ماست ساده را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 6 قطره از یک نوع روغن عصاره ای باهم مخلوط کنید
. مواد را بطور کامل باهم مخلوط کنید
. موهای خود را با شامپو شستشو دهید و مخلوط به دست آمده را بر روی موهایتان بمالید
. موهایتان را با کلاه دوش یا پلاستیک بپوشانید و صبر کنید که این مخلوط به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی موهایتان بماند
. در نهایت موهای خود را با آب گرم بطور کامل آبکش کنید
-
استفاده کردن از ماسک موز
موز حاوی پتاسیم فراوانی است و درصد رطوبت زیادی دارد، که این ویژگی ها موجب شده موز را به ماده مناسبی برای درمان خشکی مو تبدیل کرده است. موز میتواند از ایجاد موخوره (یکی از عارضه های خشکی موی سر) جلوگیری کند و همچنین موها را نرم کرده و حالت ارتجاعی موها را بهتر میکند. برای بهره مندی از این خاصیت ها، یک عدد موز را له کنید و آن را بطور کامل از ریشه تا انتها بر روی موهایتان پخش کنید. اجازه دهید که موز به مدت 1 ساعت بر روی موهایتان بماند و بعد موها را با آب ولرم بشویید.
-
ایجاد تغییرات جدید در سبک و مدل زندگی برای جلوگیری از ایجاد خشکی مو
ایجاد برخی تغییرات در سبک و روش زندگی و انجام دادن اقدام های پیشگیرانه میتواند به کم کردن خشکی موها کمک کند. شما میتوانید برای این منظور:
. هر بار که موهای خود را می شویید، از نرم کننده یا ماده ای برای مرطوب کردن موهایتان استفاده کنید
. همیشه از شامپو و نرم کننده ای که برای نوع موی شما مناسب می باشد، استفاده کنید
. از محصولات حالت دهنده ای که حاوی مرطوب کننده هستند استفاده کنید
. برای رنگ کردن موها و حالت دادن آنها از مواد شیمیایی استفاده نکنید
. در زمان خواب، گیره و سنجاق موهای خود را در بیاورید
. از ماسک مرطوب کننده مو به صورت هفتگی استفاده کنید
. رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید و آب زیادی بنوشید، چون تغذیه هر شخص تاثیر مستقیمی بر سلامت موهای او دارد
. از محصولات مو که بدون الکل می باشند استفاده کنید چون الکل باعث خشک شدن موها می شود
. پوست سر خود را با روغن نارگیل یا جوجوبا ماساژ بدهید تا رطوبت لازم و کافی به پوست سرتان برسد
آیا خشک بودن مو نگران کننده می باشد؟
به صورت کلی در خیلی از موارد، خشکی مو مسئله نگران کننده ای نمی باشد. برای برطرف کردن خشکی و شکنندگی مو می توانیم از روش هایی که در بالا ذکر شد استفاده کنیم و با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود این مشکل را حل کنیم.
البته لازم به ذکر است که هیچ کدام از روش های بالا برای درمان قطعی خشکی مو نمی باشند و حتی ممکن است که بعد از استفاده از این نوع درمان های خانگی، خشکی مو ادامه داشته باشد. در این حالت باید به پزشک مراجعه کرد چون پزشک میتواند در تشخیص دادن علت خشک شدن موی سر و همچنین درمان آن به ما کمک کند.
شکنندگی مو و ریزش مو به مدت طولانی نیز میتواند نشانه و علامتی از مشکلات سلامتی دیگری باشد. اگر هر کدام از علائم زیر را مشاهده کردید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید:
. ریزش مو بصورت دسته ای
. شکسته شدن موها به هنگام شانه زدن
. مشاهده نقطه های طاس یا نمونه هایی از طاسی
اگر شما هم موهای خشکی دارید میتوانید از روش های بالا استفاده کنید و امیدواریم نتیجه خوب و مثبتی را بگیرید.